Pırasa (Pişmiş) Kaç Kalori? Pırasa (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Pırasa (Pişmiş) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Pırasa (Pişmiş) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Pırasa (Pişmiş) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Pırasa (Pişmiş) Kaç Kalori? Pırasa (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Pırasa (Pişmiş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Pırasa (Pişmiş) , ortalama 46,50 kaloriye, 11,43 karbonhidrata, 1,22 proteine ve 0,30 yağ değerine sahiptir. Pırasa (Pişmiş) ayrıca, 3,17 lif (g), 0 kolesterol (mg), 15 sodyum (mg), 130,50 potasyum (mg), 45 kalsiyum (mg), 1218 vitamin A (iu), 6,30 vitamin C (mg) ve 1,65 Demir barındırır. İşte, Pırasa (Pişmiş) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Pırasa (Pişmiş)

(150 gr)

Kalori 46,5

Karbonhidrat

11,43 gr

Protein

1,22 gr

Yağ

0,3 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7,62	11,43
Protein (g)	0,81	1,22
Yağ (g)	0,20	0,3
Lif (g)	2,11	3,17
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	15
Potasyum (mg)	87	130,5
Kalsiyum (mg)	30	45
Vitamin A (iu)	812	1218
Vitamin C (mg)	4,20	6,3
Demir	1,10	1,65