Pırasa Yemeği Kaç Kalori? Pırasa Yemeği Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Pırasa Yemeği kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Pırasa Yemeği kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Pırasa Yemeği kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Pırasa Yemeği Kaç Kalori? Pırasa Yemeği Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Pırasa Yemeği kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Pırasa Yemeği , ortalama 182,88 kaloriye, 20,37 karbonhidrata, 3,58 proteine ve 9,67 yağ değerine sahiptir. Pırasa Yemeği ayrıca, 2,73 lif (g), 0 kolesterol (mg), 390,70 sodyum (mg), 307,76 potasyum (mg), 84,61 kalsiyum (mg), 600,23 vitamin A (iu), 22,52 vitamin C (mg) ve 1,18 Demir barındırır. İşte, Pırasa Yemeği kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Pırasa Yemeği

(250 gr)

Kalori 182,88

Karbonhidrat

20,37 gr

Protein

3,58 gr

Yağ

9,67 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	8,15	20,37
Protein (g)	1,43	3,58
Yağ (g)	3,87	9,67
Lif (g)	1,09	2,73
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	156,28	390,7
Potasyum (mg)	123,11	307,76
Kalsiyum (mg)	33,85	84,61
Vitamin A (iu)	240,09	600,23
Vitamin C (mg)	9,01	22,52
Demir	0,47	1,18