Portakal Muz Salatası Kaç Kalori? Portakal Muz Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Portakal Muz Salatası kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Portakal Muz Salatası kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Portakal Muz Salatası kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Portakal Muz Salatası Kaç Kalori? Portakal Muz Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Portakal Muz Salatası kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Portakal Muz Salatası , ortalama 232 kaloriye, 31,45 karbonhidrata, 5,23 proteine ve 8,56 yağ değerine sahiptir. Portakal Muz Salatası ayrıca, 7,18 lif (g), 0 kolesterol (mg), 3,05 sodyum (mg), 705,15 potasyum (mg), 107,70 kalsiyum (mg), 55,90 vitamin A (iu), 84,72 vitamin C (mg) ve 1,66 Demir barındırır. İşte, Portakal Muz Salatası kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Portakal Muz Salatası

(245 gr)

Kalori 232

Karbonhidrat

31,45 gr

Protein

5,23 gr

Yağ

8,56 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	12,84	31,45
Protein (g)	2,13	5,23
Yağ (g)	3,49	8,56
Lif (g)	2,93	7,18
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1,24	3,05
Potasyum (mg)	287,82	705,15
Kalsiyum (mg)	43,96	107,7
Vitamin A (iu)	22,82	55,9
Vitamin C (mg)	34,58	84,72
Demir	0,68	1,66