Salam Kaç Kalori? Salam Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Salam kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Salam kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Salam kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Salam Kaç Kalori? Salam Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Salam kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Salam , ortalama 149,50 kaloriye, 2,15 karbonhidrata, 5,46 proteine ve 13,07 yağ değerine sahiptir. Salam ayrıca, 0 lif (g), 28,50 kolesterol (mg), 506,50 sodyum (mg), 175,50 potasyum (mg), 10,50 kalsiyum (mg), 45 vitamin A (iu), 7,60 vitamin C (mg) ve 0,65 Demir barındırır. İşte, Salam kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Salam

(50 gr)

Kalori 149,5

Karbonhidrat

2,15 gr

Protein

5,46 gr

Yağ

13,07 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4,29	2,15
Protein (g)	10,91	5,46
Yağ (g)	26,13	13,07
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	57	28,5
Sodyum (mg)	1013	506,5
Potasyum (mg)	351	175,5
Kalsiyum (mg)	21	10,5
Vitamin A (iu)	90	45
Vitamin C (mg)	15,20	7,6
Demir	1,29	0,65