Sebze Köftesi Kaç Kalori? Sebze Köftesi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Sebze Köftesi kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Sebze Köftesi kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Sebze Köftesi kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Sebze Köftesi Kaç Kalori? Sebze Köftesi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Sebze Köftesi kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Sebze Köftesi , ortalama 196,87 kaloriye, 25,04 karbonhidrata, 13,12 proteine ve 4,97 yağ değerine sahiptir. Sebze Köftesi ayrıca, 5,62 lif (g), 101,92 kolesterol (mg), 373,64 sodyum (mg), 343,70 potasyum (mg), 88,59 kalsiyum (mg), 2001,30 vitamin A (iu), 12,13 vitamin C (mg) ve 2,52 Demir barındırır. İşte, Sebze Köftesi kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Sebze Köftesi

(170 gr)

Kalori 196,87

Karbonhidrat

25,04 gr

Protein

13,12 gr

Yağ

4,97 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	14,73	25,04
Protein (g)	7,72	13,12
Yağ (g)	2,92	4,97
Lif (g)	3,31	5,62
Kolesterol (mg)	59,96	101,92
Sodyum (mg)	219,79	373,64
Potasyum (mg)	202,18	343,7
Kalsiyum (mg)	52,11	88,59
Vitamin A (iu)	1177,23	2001,3
Vitamin C (mg)	7,13	12,13
Demir	1,48	2,52