Yeşil Pilav Kaç Kalori? Yeşil Pilav Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yeşil Pilav kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yeşil Pilav kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yeşil Pilav kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yeşil Pilav Kaç Kalori? Yeşil Pilav Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yeşil Pilav kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yeşil Pilav , ortalama 259,31 kaloriye, 48,50 karbonhidrata, 5,18 proteine ve 4,60 yağ değerine sahiptir. Yeşil Pilav ayrıca, 1,96 lif (g), 5,96 kolesterol (mg), 333,17 sodyum (mg), 236,10 potasyum (mg), 71,51 kalsiyum (mg), 124,04 vitamin A (iu), 23,71 vitamin C (mg) ve 2,17 Demir barındırır. İşte, Yeşil Pilav kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yeşil Pilav

(190 gr)

Kalori 259,31

Karbonhidrat

48,5 gr

Protein

5,18 gr

Yağ

4,6 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	25,53	48,5
Protein (g)	2,73	5,18
Yağ (g)	2,42	4,6
Lif (g)	1,03	1,96
Kolesterol (mg)	3,14	5,96
Sodyum (mg)	175,35	333,17
Potasyum (mg)	124,27	236,1
Kalsiyum (mg)	37,63	71,51
Vitamin A (iu)	65,29	124,04
Vitamin C (mg)	12,48	23,71
Demir	1,14	2,17