Brokoli Kaç Kalori? Brokoli Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Brokoli kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Brokoli , ortalama 39 kaloriye, 3,77 karbonhidrata, 4,95 proteine ve 0,30 yağ değerine sahiptir. Brokoli ayrıca, 4,50 lif (g), 0 kolesterol (mg), 27 sodyum (mg), 559,50 potasyum (mg), 157,50 kalsiyum (mg), 214,50 vitamin A (iu), 172,50 vitamin C (mg) ve 1,95 Demir barındırır. İşte, Brokoli kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…