Yoğurtlama Kaç Kalori? Yoğurtlama Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yoğurtlama kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yoğurtlama kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yoğurtlama kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yoğurtlama Kaç Kalori? Yoğurtlama Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yoğurtlama kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yoğurtlama , ortalama 64,79 kaloriye, 7,14 karbonhidrata, 3,79 proteine ve 2,53 yağ değerine sahiptir. Yoğurtlama ayrıca, 3,27 lif (g), 0 kolesterol (mg), 65,87 sodyum (mg), 257,58 potasyum (mg), 15,55 kalsiyum (mg), 703,64 vitamin A (iu), 6,27 vitamin C (mg) ve 0,55 Demir barındırır. İşte, Yoğurtlama kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yoğurtlama

(153 gr)

Kalori 64,79

Karbonhidrat

7,14 gr

Protein

3,79 gr

Yağ

2,53 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4,67	7,14
Protein (g)	2,48	3,79
Yağ (g)	1,66	2,53
Lif (g)	2,14	3,27
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	43,05	65,87
Potasyum (mg)	168,36	257,58
Kalsiyum (mg)	10,17	15,55
Vitamin A (iu)	459,90	703,64
Vitamin C (mg)	4,10	6,27
Demir	0,36	0,55