Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) Kaç Kalori? Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) Kaç Kalori? Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) , ortalama 15,60 kaloriye, 0,22 karbonhidrata, 3,27 proteine ve 0,05 yağ değerine sahiptir. Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) ayrıca, 0 lif (g), 0 kolesterol (mg), 49,80 sodyum (mg), 48,90 potasyum (mg), 2,10 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0 Demir barındırır. İşte, Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yumurta Akı (Yumurta Beyazı)

(30 gr)

Kalori 15,6

Karbonhidrat

0,22 gr

Protein

3,27 gr

Yağ

0,05 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0,73	0,22
Protein (g)	10,90	3,27
Yağ (g)	0,17	0,05
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	166	49,8
Potasyum (mg)	163	48,9
Kalsiyum (mg)	7	2,1
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0