Zeytinyağlı Kabak Kaç Kalori? Zeytinyağlı Kabak Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Zeytinyağlı Kabak kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Zeytinyağlı Kabak kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Zeytinyağlı Kabak kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Zeytinyağlı Kabak Kaç Kalori? Zeytinyağlı Kabak Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Zeytinyağlı Kabak kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Zeytinyağlı Kabak , ortalama 69 kaloriye, 5,78 karbonhidrata, 2,98 proteine ve 3,68 yağ değerine sahiptir. Zeytinyağlı Kabak ayrıca, 2,20 lif (g), 0 kolesterol (mg), 191,60 sodyum (mg), 403,04 potasyum (mg), 62,38 kalsiyum (mg), 130,79 vitamin A (iu), 32,58 vitamin C (mg) ve 2,55 Demir barındırır. İşte, Zeytinyağlı Kabak kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Zeytinyağlı Kabak

(195 gr)

Kalori 69

Karbonhidrat

5,78 gr

Protein

2,98 gr

Yağ

3,68 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2,96	5,78
Protein (g)	1,53	2,98
Yağ (g)	1,89	3,68
Lif (g)	1,13	2,2
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	98,26	191,6
Potasyum (mg)	206,69	403,04
Kalsiyum (mg)	31,99	62,38
Vitamin A (iu)	67,07	130,79
Vitamin C (mg)	16,71	32,58
Demir	1,31	2,55