Kalın bağırsak kanserine karşı koruyucu kalkan! Bu bitki bağırsakları çalıştırarak kabızlığı engelliyor
Karalahana, kış aylarında şifa olacak nitelikte. Tam bir C vitamini deposu olan karalahana iyi bir lif kaynağı olup bağırsakları çalıştırır, kabızlığı engeller, kalın bağırsak kanserine karşı korur ve vücuttaki hasarları temizler. Sağlık açısından faydaları saymakla bitmeyen karalahanayı haftada 3 günden fazla tüketmemeye dikkat etmek gerekiyor. İşte kansere karşı koruyucu kalkan niteliğinde olan karalahananın faydaları....
Karalahananın suyunun nasıl yapıldığı ise bu noktada önem teşkil eder. Karalahananın suyunun hazırlanması son derece basit ve pratik bir şekilde çıkarılır. Karalahana suyu ise şu şekilde yapılır:
- Karalahana suyu için ilk olarak 1 litre suyu kaynatmalısınız.
- Kaynayan suyu ocaktan aldıktan sonra 8 ila 10 yaprak karalahanayı sıcak suyun içine atın.
- Ardından 6 -7 dakika kapağı şekilde haşlayın.
- Haşlanan karalahanaları tenceren bir süzgeç yardımı ile çıkarın.
Kaynamış karalahana suyunu ise sabah aç karnına soğuk ya da sıcak bir şekilde tüketebilirsiniz.
Düzenli tüketildiğinde kilo vermenize yardımcı olacak ve yağ yakımını sağlayacaktır. Bunun yanı sıra içeriğindeki yoğun lif oranı ile sindirim sisteminizin daha iyi çalışmasını sağlarken tokluk hissi verdiği için az yemenize de yol açacaktır.
KARALAHANA SUYU NE İŞE YARIYOR?
Karalahanayı salata, yemek dolma ve çorbalarda kullanabikeceğiniz gibi suyunu da tüketebilirsiniz. Karalahana suyunun faydaları ise şu şekildedir;
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kötü kolesterolü düşürmeye ve iyi kolesterolü artırmaya yardımcı olur.
- Yaşlanma sürecini yavaşlatabilir.
- Saç, cilt ve tırnak sağlığını destekler.
- Kemikleri güçlendirir.
- İdrar söktürür ve kabızlığı önler.
- Vücudu toksik maddelerden arındırır.
- Zayıflamaya yardımcı olur.
Haberin fotoğrafı AA tarafından servis edilmiştir.
