Maydanoz Çayı Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Maydanoz Çayı Nasıl Yapılır?
Çoğunlukla ödem atma etkisiyle bilinen ve diyet listelerinin aranan ismi olan maydanoz, çayı ile son dönemde oldukça viral oldu. Antioksidan sebzeler arasında bulunmasıyla öne çıkan maydanoz, soğuk algınlığında şifa olmasıyla da dikkat çeker. Kilo verme, enfeksiyon, iltihap ve benzeri durumlar da maydanoz çayının iyileştirici etkileri arasındadır. Peki maydanoz çayı faydaları için nasıl demlenmeli? Zayıflatır mı, adet söktürücü etkisi var mı?
Her fincanda şifa dağıttığına inanılan maydanoz çayının eski dönemlerden bu yana doğal bir tedavi yöntemi olarak kullanıldığı bilinir. Yılın her döneminde kolayca ulaşılabilecek maydanozlar, A ve C vitamini içerikleriyle göze çarpar. Çay olarak tüketildiğinde ise birçok uzmanın belirttiği gibi insan vücudu için faydaları ile öne çıkar. Bu yüzden birçok kişi internetten “Maydanoz çayı nasıl demlenir?” sorusunun cevabını araştırır. Cevabı için yazının devamını okuyabilirsiniz…
MAYDANOZ NEDİR? ÖZELLİKLERİ NELERDİR?
Akdeniz’e özgü çiçekli bir bitki türü olan maydanoz, damarlı ve yeşil renkli görüntüsüyle ayırt edilir. Tadındaki yoğun aroma ve kokuyla bilinen maydanoz özellikle; Amerika, Avrupa ve Orta Doğu mutfaklarında popülerdir. Türkiye’de en çok Akdeniz Bölgesi’nde yetişen bu bitkinin salatalarda kullanımı yaygındır. Ancak son dönemlerde ödem attırıcı etkisinden dolayı çayı da yapılmaya başlanmıştır.
MAYDANOZ ÇAYI FAYDALARI
Maydanoz çayı faydaları şunlardır;
MAYDANOZ ÇAYI NE İŞE YARAR?
Maydanoz çayı ne işe yarar? Özellikle ödem atıcı etkisiyle öne çıkan maydanoz çayının antioksidan özellikleri de öne çıkar. Vücuttan toksin atılması konusunda fayda sağlayan maydanoz, bağışıklığın güçlenmesini sağlayarak kış aylarının daha sağlıklı geçmesine yardımcı olur. Maydanoz çayının işe yaradığı zamanlardan biri de regl dönemleridir. Bu dönemde oluşan ağrıların etkisini azaltan maydanoz çayı, adet söktürücü özelliği sayesinde sürecin daha kolay geçmesini destekler.
MAYDANOZ ÇAYI NASIL YAPILIR?
Maydanoz çayı nasıl yapılır? Bunun için 3 dal maydanozu iyice yıkayarak işe başlayabilirsiniz. Sonrasında yaklaşık 200 ml fincan kadar suyu kaynatarak maydanozları koyduğunuz suyu bardağa ekleyebilirsiniz. Fincanın üzerini kapattıktan sonra ortalama 5 - 10 dk kadar demlemeye bırakabilirsiniz. Demlendiğinden emin olduğunuzda maydanozları süzebilir ve çayı tüketebilirsiniz.
MAYDANOZ ÇAYI NEYE İYİ GELİR?
Sağlıklı beslenme furyasının popülerleşmesiyle birlikte “Maydanoz çayı neye iyi gelir?” gibi soruların araştırılma oranı da artmıştır. İdrar söktürücü özellikleriyle bilinen maydanoz çayı, sindirim süreçlerini de destekler. Detoks süreçlerine katkı sağlarken vücuttaki toksinlerin atılmasına da yardımcı olur. Bunun yanında maydanozun toksinlerin atılmasına destek olduğu ve böbrek sağlığını koruduğu da bilinenler arasındadır. Maydanoz çayının cilt sağlığına olan katkıları da dikkat çeker. Cildi nemlendirme özelliğiyle öne çıkan maydanozun lekeleri azalttığı da bilinir. Tüm bunlar bir arada değerlendirildiğinde maydanozun birçok faydası olduğunu söylemek mümkündür.
MAYDANOZ ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Maydanoz çayı, kolay bulunan ekonomik malzemelerle hazırlanabilir. Her evde bulunabilen kolau malzemelerle kısa sürede hazırlanan maydanoz çayı tarifi şöyledir;
MAYDANOZ ÇAYI ZAYIFLATIR MI?
Diyet sürecinde olanların genel olarak aklında olan soru, “Maydanoz çayı zayıflatır mı?” şeklindedir. Bu soruya yanıt verirken şunları söylemek mümkündür;
Maydanoz çayı, kilo verme için tek başına yeterli olmasa da diyet başlangıçlarındaki ödem atma süreçlerine destekçidir. Ayrıca bu bitkisel suyun ödem attırma etkisi de vardır. Egzersiz yapıp yediklerinize dikkat ettiğiniz sürece maydanoz suyunun zayıflatma etkisinden yararlanabilirsiniz.
MAYDANOZ ÇAYI ADET SÖKTÜRÜR MÜ?
Peki maydanoz çayı adet söktürür mü? Geleneksel tıpta da yoğun olarak kullanıldığı bilinen maydanoz çayı, adet döngüsünü düzenleme konusunda da faydalıdır. İçeriğinde yer alan myristicin ve apiol bu işlevi sağlamaya yardımcıdır. Bu bileşenler, rahim kaslarını uyarma özelliğiyle öne çıkar. Adet sancılarını hafifletmek, döngüyü düzenlemek, kanamayı başlatmak ve rahim kaslarını uyarmak gibi etkileri olabilir.
MAYDANOZ CİLDE NASIL UYGULANIR?
Maydanoz çayının cilde yönelik faydalarını görmek istiyorsanız doğrudan cilde uygulama yapabilirsiniz. Bunun için temiz bir bez ya da pamuk kullanabilirsiniz. Cildinize pamuk ile maydanoz çayını yedirebilir ve bir süre bekletebilirsiniz. Bu yöntemi düzenli uyguladığınızda cilt lekelerinin hafiflediğine şahit olabilirsiniz.
GÜNDE KAÇ BARDAK MAYDANOZ ÇAYI İÇİLMELİ?
Günde bir bardak maydanoz çayı içilebilir, ancak bunun kullanımına zaman zaman ara verilmelidir. Düzenli maydanoz çayı içiminde cilt sağlığı desteklenir ve vücuttan toksinler atılabilir. Ancak aşırı tüketiminde böbrekler zarar görebilir, bu nedenle tüketiminde aşırıya kaçılmamalıdır.
