Yemeklerden önce mi yoksa sonra mı meyve yemek faydalıdır?

Çoğu ailenin vazgeçilmez alışkanlıklarından biri de akşam yemeğinin ardından meyve yeme alışkanlığıdır. Peki, bu alışkanlık sağlığımızı nasıl etkiliyor?

Meyveler, vitamin, mineral, lif ve antioksidan bakımından zengin depolar olduğu için sağlıklı bir vücudu destekleyecek faydalı besinlerdir. Ancak günün hangi saatinde meyve yediğimiz bu faydalardan yararlanıp yararlanamayacağımızı belirliyor.