Potasyum açısından zengin olan besinler
Potasyum vücutta sodyum ile birlikte çalışarak vücudun sıvı dengesini sağlar ayrıca, iskelet ve kalp kası aktivitesi için kilit madde görevi görür. Yapılan çalışmalar potasyumun; hipertansiyonu önlediğini, felç riskini azalttığını, kalp ve damar hastalıklarını engellendiğini ortaya koyuyor.
ABONE OL
- 1
Bir bardak kahvede 455 miligram potasyum bulunur.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ