Yeni yıla girmeden önce ödemlerden nasıl kurtulabiliriz?

Günlük hayatta sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri de vücutta gelişen ödem nedeniyle oluşan şişliklerdir. Yeni yıla daha sağlıklı ve düzgün bir vücutla girebilmek için neler yapılmalıdır?

Ödem; hücreler arası boşluk veya hücrelerin içinde sıvı birikmesi sonucu ilgili bölgede ortaya çıkan şişliklere verilen isimdir. Ödemin ortaya çıkması için dokularda yer alan vücut sıvılarının bulundukları bölgeden ayrılarak doku içine geçmesi gerekir. Dolayısıyla, vücut sıvılarında yer değiştirmeye yol açan çeşitli etkenler dokularda ödeme neden olabilir.