Bayramda tatlı yerine ananas yemenin etkilerine inanamayacaksınız! İşte ananas tüketmenin 5 faydası
Ramazan ayının bitmesiyle birlikte beslenme düzeninde değişikliğe gidilecek. Bayramda ne yenmeli sorusu da oldukça önem teşkil eden bir konu. Uzun süren açlık süresi metabolizmanın yavaşlamasına neden oldu. Yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için bayramda tatlı yerine meyve yemeyi ve ara öğünü sıklaştırmayı deneyin. Bayramda tüketilmesi tavsiye edilen meyveler arasında ananas yer alıyor. Ananas tüketmenin vücut sağlığına olan etkilerine ise inanamayacaksınız. İşte bayramda ananas tüketmeniz için 5 neden…
Ramazan'da iki öğüne düşen yemek düzeniyle birlikte sindirim sisteminin çalışma şekli de değişti. Kabızlık, şişkinlik, hazımsızlık ve gaz problemlerini önlemek için bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlayan meyve tüketimi ise bu noktada oldukça önemli. Ramazan sonrasında beslenme düzeninin değişmesiyle birlikte ara öğünlere yer vermek gerekiyor. Ara öğünlerde hangi meyve tercih edilmeli sorusuna ise verilecek cevaplardan biri; ananas. İşte ananas yemenin vücuda sağladığı faydalar...
Tropikal bir meyve olan ananas, içeriğindeki bromelain enzimi sayesinde proteinlerin kolay parçalanmasını sağlar, sindirimi kolaylaştırır.
C vitamini bakımından zengin olan ananastan bir iki dilim tüketmek sonraki gün bedenin virüslere karşı daha dirençli olmasını destekler.
Ayrıca açlık ve susuzluğa bağlı oluşan ağız kokusu probleminin önüne geçer. Özellikle mide asidine karıştığından ağza gelen nefesin kötü kokmasının engeller.
Vücudun kan basıncını dengeleyerek ertesi gün için yaşanma ihtimali olan yüksekolan tansiyonun riskini azaltır.
Ramazan sonrasında kilo kontrolünü sağlamak isteyenler için yağ yakımını hızlandırarak vücuda sağlıklı besinlerin emilimini destekler.
