Daha sağlıklı bir hayat ve daha konforlu bir yaşlılığın formülü kas kütlesini artırmak olabilir mi? Kas kütlesini artırmanın sağlık üzerindeki etkileri
Düzenli spor yapmak ve sağlıklı beslenmek bu çağın trendlerin biri evet ama bu hayat tarzının bize ısrarla öğütlediği bir cümle var ki doğruluğunu tartışmak bile anlamsız... Nedir o cümle dediğinizi duyar gibiyiz. Hemen söyleyelim: Sağlıklı bir hayat sürmenin ve daha acısız bir ihtiyarlık yaşamanın yolu vücudun kas kütlesini artırmaktan geçiyor. Kasların vücuttaki işlevini ve sağlığa etkisini öğrenince siz de hak vereceksiniz!
ABONE OL
İnsan vücudu oldukça karmaşık bir yapıya sahiptir. Vücudun varlığını fonksiyonel olarak sürdürebilmesi için her santimi ince ince hesaplanmış bir yapı bulunur. Vücudun ana bileşenleri kas, yağ ve sudur. Kas, yağ ve suyun arkasında organlar ve iskelet-kemik sistemi yer alır. Bu görüntü kan ve sinir sistemiyle sarılıdır. Bu bütün parçayı sarmalayan son halka ise deridir. Peki, bu kadar parçalı bir yapıda neden en önemli şeyin kas kütlesini korumak ve hatta artırmak olduğunu söylüyorlar, hiç düşündünüz mü?
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ