Göz yogası nedir? Gözlere ne gibi etkileri vardır?
Günün büyük bir çoğunluğunu ekran başında geçirmek zorunda olan insanların en büyük problemlerinden biri de gözlerinin aşırı yorulması ve ağrımasıdır. Gözleri rahatlatmak ve dinlendirmek için kullanılan yöntemlerden biri ise göz yogasıdır. Peki göz yogası nasıl yapılır ve faydaları nelerdir? İşte detaylar...
ABONE OL
Yapılan meslek ne olursa olsun; gözler, uyanıklık süresi boyunca görme işlevini sağlamasının yanı sıra farklı olumsuz faktörlere de maruz kalıyor. Söz konusu etkenlerden kaynaklanan sorunların azaltılması için de göz kaslarının bilinçli hareketlerle çalıştırılması etkili bir çözüm sağlıyor. Bu uygulama hem dolaşımı destekleyici hem de rahatlatıcı etkisinden dolayı göz yogası olarak anılıyor.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ