Etli Barbunya Kaç Kalori? Etli Barbunya Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Etli Barbunya kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Etli Barbunya kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Etli Barbunya kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Etli Barbunya Kaç Kalori? Etli Barbunya Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Etli Barbunya kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Etli Barbunya , ortalama 412,74 kaloriye, 41,94 karbonhidrata, 23,60 proteine ve 17,34 yağ değerine sahiptir. Etli Barbunya ayrıca, 17,49 lif (g), 23,89 kolesterol (mg), 41,20 sodyum (mg), 1188,50 potasyum (mg), 105,86 kalsiyum (mg), 123,11 vitamin A (iu), 38,78 vitamin C (mg) ve 6,62 Demir barındırır. İşte, Etli Barbunya kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Etli Barbunya

(210 gr)

Kalori 412,74

Karbonhidrat

41,94 gr

Protein

23,6 gr

Yağ

17,34 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	19,97	41,94
Protein (g)	11,24	23,6
Yağ (g)	8,26	17,34
Lif (g)	8,33	17,49
Kolesterol (mg)	11,38	23,89
Sodyum (mg)	19,62	41,2
Potasyum (mg)	565,95	1188,5
Kalsiyum (mg)	50,41	105,86
Vitamin A (iu)	58,62	123,11
Vitamin C (mg)	18,47	38,78
Demir	3,15	6,62