Ezme Turşu Kaç Kalori? Ezme Turşu Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Ezme Turşu kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Ezme Turşu kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Ezme Turşu kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Ezme Turşu Kaç Kalori? Ezme Turşu Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ezme Turşu kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ezme Turşu , ortalama 344,89 kaloriye, 23,11 karbonhidrata, 4,99 proteine ve 28,11 yağ değerine sahiptir. Ezme Turşu ayrıca, 5,76 lif (g), 0 kolesterol (mg), 28,05 sodyum (mg), 1153,07 potasyum (mg), 56,62 kalsiyum (mg), 3886,45 vitamin A (iu), 163,86 vitamin C (mg) ve 2,08 Demir barındırır. İşte, Ezme Turşu kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Ezme Turşu

(507 gr)

Kalori 344,89

Karbonhidrat

23,11 gr

Protein

4,99 gr

Yağ

28,11 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4,56	23,11
Protein (g)	0,98	4,99
Yağ (g)	5,54	28,11
Lif (g)	1,14	5,76
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	5,53	28,05
Potasyum (mg)	227,43	1153,07
Kalsiyum (mg)	11,17	56,62
Vitamin A (iu)	766,56	3886,45
Vitamin C (mg)	32,32	163,86
Demir	0,41	2,08