Hamsi Sarması Kaç Kalori? Hamsi Sarması Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Hamsi Sarması kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Hamsi Sarması kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Hamsi Sarması kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Hamsi Sarması Kaç Kalori? Hamsi Sarması Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Hamsi Sarması kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Hamsi Sarması , ortalama 176,09 kaloriye, 3,95 karbonhidrata, 23,30 proteine ve 8,02 yağ değerine sahiptir. Hamsi Sarması ayrıca, 1,15 lif (g), 14,37 kolesterol (mg), 480,55 sodyum (mg), 611,76 potasyum (mg), 124,55 kalsiyum (mg), 76,80 vitamin A (iu), 18,45 vitamin C (mg) ve 4,76 Demir barındırır. İşte, Hamsi Sarması kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Hamsi Sarması

(175 gr)

Kalori 176,09

Karbonhidrat

3,95 gr

Protein

23,3 gr

Yağ

8,02 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2,25	3,95
Protein (g)	13,31	23,3
Yağ (g)	4,58	8,02
Lif (g)	0,66	1,15
Kolesterol (mg)	8,21	14,37
Sodyum (mg)	274,60	480,55
Potasyum (mg)	349,58	611,76
Kalsiyum (mg)	71,17	124,55
Vitamin A (iu)	43,89	76,8
Vitamin C (mg)	10,54	18,45
Demir	2,72	4,76