Haşlama Et Kaç Kalori? Haşlama Et Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Haşlama Et kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Haşlama Et kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Haşlama Et kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Haşlama Et Kaç Kalori? Haşlama Et Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Haşlama Et kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Haşlama Et , ortalama 195,37 kaloriye, 3,91 karbonhidrata, 26,95 proteine ve 7,88 yağ değerine sahiptir. Haşlama Et ayrıca, 0,46 lif (g), 85,64 kolesterol (mg), 117,05 sodyum (mg), 257,58 potasyum (mg), 34,42 kalsiyum (mg), 0,37 vitamin A (iu), 1,94 vitamin C (mg) ve 2,48 Demir barındırır. İşte, Haşlama Et kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Haşlama Et

(220 gr)

Kalori 195,37

Karbonhidrat

3,91 gr

Protein

26,95 gr

Yağ

7,88 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1,78	3,91
Protein (g)	12,25	26,95
Yağ (g)	3,58	7,88
Lif (g)	0,21	0,46
Kolesterol (mg)	38,93	85,64
Sodyum (mg)	53,20	117,05
Potasyum (mg)	117,08	257,58
Kalsiyum (mg)	15,64	34,42
Vitamin A (iu)	0,17	0,37
Vitamin C (mg)	0,88	1,94
Demir	1,13	2,48