Kabak Graten Kaç Kalori? Kabak Graten Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kabak Graten kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kabak Graten kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kabak Graten kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kabak Graten Kaç Kalori? Kabak Graten Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kabak Graten kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kabak Graten , ortalama 228,26 kaloriye, 9,81 karbonhidrata, 8,74 proteine ve 16,79 yağ değerine sahiptir. Kabak Graten ayrıca, 1,83 lif (g), 44,62 kolesterol (mg), 536,16 sodyum (mg), 422,08 potasyum (mg), 241,19 kalsiyum (mg), 249,54 vitamin A (iu), 23,57 vitamin C (mg) ve 2,38 Demir barındırır. İşte, Kabak Graten kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kabak Graten

(230 gr)

Kalori 228,26

Karbonhidrat

9,81 gr

Protein

8,74 gr

Yağ

16,79 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4,27	9,81
Protein (g)	3,80	8,74
Yağ (g)	7,30	16,79
Lif (g)	0,80	1,83
Kolesterol (mg)	19,40	44,62
Sodyum (mg)	233,11	536,16
Potasyum (mg)	183,51	422,08
Kalsiyum (mg)	104,87	241,19
Vitamin A (iu)	108,49	249,54
Vitamin C (mg)	10,25	23,57
Demir	1,03	2,38