Kırma Börek Kaç Kalori? Kırma Börek Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kırma Börek kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kırma Börek kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kırma Börek kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kırma Börek Kaç Kalori? Kırma Börek Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kırma Börek kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kırma Börek , ortalama 248,47 kaloriye, 36,48 karbonhidrata, 12,03 proteine ve 5,59 yağ değerine sahiptir. Kırma Börek ayrıca, 1,96 lif (g), 48,40 kolesterol (mg), 796,87 sodyum (mg), 121,78 potasyum (mg), 63,27 kalsiyum (mg), 48,80 vitamin A (iu), 0,27 vitamin C (mg) ve 1,07 Demir barındırır. İşte, Kırma Börek kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kırma Börek

(130 gr)

Kalori 248,47

Karbonhidrat

36,48 gr

Protein

12,03 gr

Yağ

5,59 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	28,06	36,48
Protein (g)	9,25	12,03
Yağ (g)	4,30	5,59
Lif (g)	1,51	1,96
Kolesterol (mg)	37,23	48,4
Sodyum (mg)	612,98	796,87
Potasyum (mg)	93,68	121,78
Kalsiyum (mg)	48,67	63,27
Vitamin A (iu)	37,54	48,8
Vitamin C (mg)	0,21	0,27
Demir	0,82	1,07