Marul Salatası (Yağlı) Kaç Kalori? Marul Salatası (Yağlı) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Marul Salatası (Yağlı) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Marul Salatası (Yağlı) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Marul Salatası (Yağlı) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Marul Salatası (Yağlı) Kaç Kalori? Marul Salatası (Yağlı) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Marul Salatası (Yağlı) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Marul Salatası (Yağlı) , ortalama 69,64 kaloriye, 4,91 karbonhidrata, 2,52 proteine ve 4,30 yağ değerine sahiptir. Marul Salatası (Yağlı) ayrıca, 2,24 lif (g), 0 kolesterol (mg), 287,98 sodyum (mg), 452,43 potasyum (mg), 58,02 kalsiyum (mg), 330,07 vitamin A (iu), 45,59 vitamin C (mg) ve 1,76 Demir barındırır. İşte, Marul Salatası (Yağlı) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Marul Salatası (Yağlı)

(175 gr)

Kalori 69,64

Karbonhidrat

4,91 gr

Protein

2,52 gr

Yağ

4,3 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2,80	4,91
Protein (g)	1,44	2,52
Yağ (g)	2,46	4,3
Lif (g)	1,28	2,24
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	164,56	287,98
Potasyum (mg)	258,53	452,43
Kalsiyum (mg)	33,16	58,02
Vitamin A (iu)	188,61	330,07
Vitamin C (mg)	26,05	45,59
Demir	1,01	1,76