Mercimek Sandal Kaç Kalori? Mercimek Sandal Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Mercimek Sandal kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Mercimek Sandal kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Mercimek Sandal kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Mercimek Sandal Kaç Kalori? Mercimek Sandal Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Mercimek Sandal kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Mercimek Sandal , ortalama 182,85 kaloriye, 14,89 karbonhidrata, 6,81 proteine ve 10,11 yağ değerine sahiptir. Mercimek Sandal ayrıca, 7,61 lif (g), 0 kolesterol (mg), 394,46 sodyum (mg), 598,40 potasyum (mg), 71,97 kalsiyum (mg), 614,50 vitamin A (iu), 62,69 vitamin C (mg) ve 3,86 Demir barındırır. İşte, Mercimek Sandal kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Mercimek Sandal

(239,5 gr)

Kalori 182,85

Karbonhidrat

14,89 gr

Protein

6,81 gr

Yağ

10,11 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6,22	14,89
Protein (g)	2,84	6,81
Yağ (g)	4,22	10,11
Lif (g)	3,18	7,61
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	164,70	394,46
Potasyum (mg)	249,85	598,4
Kalsiyum (mg)	30,05	71,97
Vitamin A (iu)	256,58	614,5
Vitamin C (mg)	26,17	62,69
Demir	1,61	3,86