Midye Dolması (Moules Provencales) Kaç Kalori? Midye Dolması (Moules Provencales) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Midye Dolması (Moules Provencales) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Midye Dolması (Moules Provencales) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Midye Dolması (Moules Provencales) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Midye Dolması (Moules Provencales) Kaç Kalori? Midye Dolması (Moules Provencales) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Midye Dolması (Moules Provencales) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Midye Dolması (Moules Provencales) , ortalama 171,33 kaloriye, 5,15 karbonhidrata, 15,13 proteine ve 9,63 yağ değerine sahiptir. Midye Dolması (Moules Provencales) ayrıca, 1,04 lif (g), 87,27 kolesterol (mg), 377,76 sodyum (mg), 430,06 potasyum (mg), 319,91 kalsiyum (mg), 168,27 vitamin A (iu), 23,78 vitamin C (mg) ve 3,80 Demir barındırır. İşte, Midye Dolması (Moules Provencales) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Midye Dolması (Moules Provencales)

(191,61 gr)

Kalori 171,33

Karbonhidrat

5,15 gr

Protein

15,13 gr

Yağ

9,63 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2,69	5,15
Protein (g)	7,90	15,13
Yağ (g)	5,02	9,63
Lif (g)	0,54	1,04
Kolesterol (mg)	45,54	87,27
Sodyum (mg)	197,15	377,76
Potasyum (mg)	224,44	430,06
Kalsiyum (mg)	166,96	319,91
Vitamin A (iu)	87,82	168,27
Vitamin C (mg)	12,41	23,78
Demir	1,98	3,8