Orman Mantarı Türleri Kaç Kalori? Orman Mantarı Türleri Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Orman Mantarı Türleri kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Orman Mantarı Türleri kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Orman Mantarı Türleri kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Orman Mantarı Türleri Kaç Kalori? Orman Mantarı Türleri Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Orman Mantarı Türleri kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Orman Mantarı Türleri , ortalama 30 kaloriye, 0,20 karbonhidrata, 4,23 proteine ve 1,36 yağ değerine sahiptir. Orman Mantarı Türleri ayrıca, 15,18 lif (g), 0 kolesterol (mg), 6 sodyum (mg), 858 potasyum (mg), 8 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 10 vitamin C (mg) ve 1,78 Demir barındırır. İşte, Orman Mantarı Türleri kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Orman Mantarı Türleri

(200 gr)

Kalori 30

Karbonhidrat

0,2 gr

Protein

4,23 gr

Yağ

1,36 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0,10	0,2
Protein (g)	2,12	4,23
Yağ (g)	0,68	1,36
Lif (g)	7,59	15,18
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	6
Potasyum (mg)	429	858
Kalsiyum (mg)	4	8
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	5	10
Demir	0,89	1,78