Patlıcan Kaç Kalori? Patlıcan Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Patlıcan kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Patlıcan kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Patlıcan kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Patlıcan Kaç Kalori? Patlıcan Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Patlıcan kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Patlıcan , ortalama 34 kaloriye, 4,98 karbonhidrata, 2,48 proteine ve 0,36 yağ değerine sahiptir. Patlıcan ayrıca, 5,64 lif (g), 0 kolesterol (mg), 6 sodyum (mg), 448 potasyum (mg), 26 kalsiyum (mg), 14 vitamin A (iu), 10 vitamin C (mg) ve 0,84 Demir barındırır. İşte, Patlıcan kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Patlıcan

(200 gr)

Kalori 34

Karbonhidrat

4,98 gr

Protein

2,48 gr

Yağ

0,36 gr

Besin Değerleri	100 gr	Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	2,49	4,98
Protein (g)	1,24	2,48
Yağ (g)	0,18	0,36
Lif (g)	2,82	5,64
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	6
Potasyum (mg)	224	448
Kalsiyum (mg)	13	26
Vitamin A (iu)	7	14
Vitamin C (mg)	5	10
Demir	0,42	0,84