Pişmiş Lüfer Kaç Kalori? Pişmiş Lüfer Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Pişmiş Lüfer kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Pişmiş Lüfer kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Pişmiş Lüfer kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Pişmiş Lüfer Kaç Kalori? Pişmiş Lüfer Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Pişmiş Lüfer kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Pişmiş Lüfer , ortalama 238,50 kaloriye, 0 karbonhidrata, 38,54 proteine ve 8,16 yağ değerine sahiptir. Pişmiş Lüfer ayrıca, 0 lif (g), 114 kolesterol (mg), 115,50 sodyum (mg), 715,50 potasyum (mg), 13,50 kalsiyum (mg), 688,50 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,93 Demir barındırır. İşte, Pişmiş Lüfer kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Pişmiş Lüfer

(150 gr)

Kalori 238,5

Karbonhidrat

0 gr

Protein

38,54 gr

Yağ

8,16 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	25,69	38,54
Yağ (g)	5,44	8,16
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	76	114
Sodyum (mg)	77	115,5
Potasyum (mg)	477	715,5
Kalsiyum (mg)	9	13,5
Vitamin A (iu)	459	688,5
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0,62	0,93