Puf Böreği Kaç Kalori? Puf Böreği Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Puf Böreği kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Puf Böreği kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Puf Böreği kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Puf Böreği Kaç Kalori? Puf Böreği Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Puf Böreği kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Puf Böreği , ortalama 296,62 kaloriye, 36,15 karbonhidrata, 10,18 proteine ve 12,16 yağ değerine sahiptir. Puf Böreği ayrıca, 2,18 lif (g), 56,30 kolesterol (mg), 551,34 sodyum (mg), 176,14 potasyum (mg), 158,37 kalsiyum (mg), 98 vitamin A (iu), 9,75 vitamin C (mg) ve 1,45 Demir barındırır. İşte, Puf Böreği kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Puf Böreği

(125 gr)

Kalori 296,62

Karbonhidrat

36,15 gr

Protein

10,18 gr

Yağ

12,16 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	28,92	36,15
Protein (g)	8,14	10,18
Yağ (g)	9,73	12,16
Lif (g)	1,75	2,18
Kolesterol (mg)	45,04	56,3
Sodyum (mg)	441,07	551,34
Potasyum (mg)	140,92	176,14
Kalsiyum (mg)	126,69	158,37
Vitamin A (iu)	78,40	98
Vitamin C (mg)	7,80	9,75
Demir	1,16	1,45