Sebze Yemeği (Etli) Kaç Kalori? Sebze Yemeği (Etli) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Sebze Yemeği (Etli) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Sebze Yemeği (Etli) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Sebze Yemeği (Etli) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Sebze Yemeği (Etli) Kaç Kalori? Sebze Yemeği (Etli) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Sebze Yemeği (Etli) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Sebze Yemeği (Etli) , ortalama 194 kaloriye, 9,64 karbonhidrata, 10,57 proteine ve 12,53 yağ değerine sahiptir. Sebze Yemeği (Etli) ayrıca, 4,49 lif (g), 20 kolesterol (mg), 182 sodyum (mg), 384 potasyum (mg), 38 kalsiyum (mg), 430 vitamin A (iu), 38,38 vitamin C (mg) ve 2,04 Demir barındırır. İşte, Sebze Yemeği (Etli) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Sebze Yemeği (Etli)

(200 gr)

Kalori 194

Karbonhidrat

9,64 gr

Protein

10,57 gr

Yağ

12,53 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4,82	9,64
Protein (g)	5,29	10,57
Yağ (g)	6,26	12,53
Lif (g)	2,25	4,49
Kolesterol (mg)	10	20
Sodyum (mg)	91	182
Potasyum (mg)	192	384
Kalsiyum (mg)	19	38
Vitamin A (iu)	215	430
Vitamin C (mg)	19,19	38,38
Demir	1,02	2,04