Tavada Mantar Kaç Kalori? Tavada Mantar Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Tavada Mantar kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Tavada Mantar kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Tavada Mantar kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Tavada Mantar Kaç Kalori? Tavada Mantar Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Tavada Mantar kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Tavada Mantar , ortalama 98,04 kaloriye, 0,70 karbonhidrata, 3,42 proteine ve 9,26 yağ değerine sahiptir. Tavada Mantar ayrıca, 2,53 lif (g), 0 kolesterol (mg), 494,80 sodyum (mg), 526,66 potasyum (mg), 16,93 kalsiyum (mg), 2,85 vitamin A (iu), 6,11 vitamin C (mg) ve 1,48 Demir barındırır. İşte, Tavada Mantar kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Tavada Mantar

(135 gr)

Kalori 98,04

Karbonhidrat

0,7 gr

Protein

3,42 gr

Yağ

9,26 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0,52	0,7
Protein (g)	2,53	3,42
Yağ (g)	6,86	9,26
Lif (g)	1,88	2,53
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	366,52	494,8
Potasyum (mg)	390,12	526,66
Kalsiyum (mg)	12,54	16,93
Vitamin A (iu)	2,11	2,85
Vitamin C (mg)	4,53	6,11
Demir	1,10	1,48