Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Kaç Kalori Yer Lahanası (Pişmiş) Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yer Lahanası (Pişmiş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yer Lahanası (Pişmiş) , ortalama 43,50 kaloriye, 10,04 karbonhidrata, 2,70 proteine ve 0,17 yağ değerine sahiptir. Yer Lahanası (Pişmiş) ayrıca, 1,65 lif (g), 0 kolesterol (mg), 31,50 sodyum (mg), 510 potasyum (mg), 37,50 kalsiyum (mg), 52,50 vitamin A (iu), 81 vitamin C (mg) ve 0,60 Demir barındırır. İşte, Yer Lahanası (Pişmiş) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Yer Lahanası (Pişmiş)

        (100 gr)

        Kalori 0
        Karbonhidrat
        0 gr
        Protein
        0 gr
        Yağ
        0 gr
        Besin Değerleri 100 gr
        Karbonhidrat (g) 6,69 22,80
        Protein (g) 1,80 0
        Yağ (g) 0,11 0
        Lif (g) 1,10 0
        Kolesterol (mg) 0 0
        Sodyum (mg) 21 0
        Potasyum (mg) 340 0
        Kalsiyum (mg) 25 0
        Vitamin A (iu) 35 0
        Vitamin C (mg) 54 0
        Demir 0,40 0