Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
        Kaç Kalori Yoğurtlu Ispanak Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yoğurtlu Ispanak kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yoğurtlu Ispanak , ortalama 137,51 kaloriye, 7,78 karbonhidrata, 7,65 proteine ve 7,91 yağ değerine sahiptir. Yoğurtlu Ispanak ayrıca, 4,98 lif (g), 4,17 kolesterol (mg), 409,99 sodyum (mg), 1298,83 potasyum (mg), 333,25 kalsiyum (mg), 1614,39 vitamin A (iu), 91,44 vitamin C (mg) ve 7,07 Demir barındırır. İşte, Yoğurtlu Ispanak kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Yoğurtlu Ispanak

        (327,33 gr)

        Kalori 137,51
        Karbonhidrat
        7,78 gr
        Protein
        7,65 gr
        Yağ
        7,91 gr
        Besin Değerleri 100 gr Porsiyon (Orta)
        Karbonhidrat (g) 2,38 7,78
        Protein (g) 2,34 7,65
        Yağ (g) 2,42 7,91
        Lif (g) 1,52 4,98
        Kolesterol (mg) 1,27 4,17
        Sodyum (mg) 125,25 409,99
        Potasyum (mg) 396,79 1298,83
        Kalsiyum (mg) 101,81 333,25
        Vitamin A (iu) 493,19 1614,39
        Vitamin C (mg) 27,94 91,44
        Demir 2,16 7,07
        Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz. Detaylı bilgi almak için ‘Çerez Politikasını’ ve ‘Aydınlatma Metnini’ inceleyebilirsiniz.
        Bu çeviride Google Translete kullanılmıştır. Anlam ve çeviri hatalarından haberturk.com sorumlu değildir.