Yoğurtlu Semizotu Salatası Kaç Kalori? Yoğurtlu Semizotu Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yoğurtlu Semizotu Salatası kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yoğurtlu Semizotu Salatası kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yoğurtlu Semizotu Salatası kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yoğurtlu Semizotu Salatası Kaç Kalori? Yoğurtlu Semizotu Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yoğurtlu Semizotu Salatası kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yoğurtlu Semizotu Salatası , ortalama 103,15 kaloriye, 8,04 karbonhidrata, 3,66 proteine ve 6,07 yağ değerine sahiptir. Yoğurtlu Semizotu Salatası ayrıca, 3,18 lif (g), 2,46 kolesterol (mg), 123,33 sodyum (mg), 575,07 potasyum (mg), 182,58 kalsiyum (mg), 240,15 vitamin A (iu), 29,20 vitamin C (mg) ve 4,51 Demir barındırır. İşte, Yoğurtlu Semizotu Salatası kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yoğurtlu Semizotu Salatası

(180 gr)

Kalori 103,15

Karbonhidrat

8,04 gr

Protein

3,66 gr

Yağ

6,07 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4,47	8,04
Protein (g)	2,03	3,66
Yağ (g)	3,37	6,07
Lif (g)	1,77	3,18
Kolesterol (mg)	1,37	2,46
Sodyum (mg)	68,52	123,33
Potasyum (mg)	319,48	575,07
Kalsiyum (mg)	101,43	182,58
Vitamin A (iu)	133,41	240,15
Vitamin C (mg)	16,22	29,2
Demir	2,50	4,51