Yufka Böreği Kaç Kalori? Yufka Böreği Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yufka Böreği kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yufka Böreği kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yufka Böreği kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yufka Böreği Kaç Kalori? Yufka Böreği Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yufka Böreği kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yufka Böreği , ortalama 325,80 kaloriye, 61,42 karbonhidrata, 9,41 proteine ve 6,73 yağ değerine sahiptir. Yufka Böreği ayrıca, 1,63 lif (g), 17,90 kolesterol (mg), 178,54 sodyum (mg), 268,41 potasyum (mg), 58,67 kalsiyum (mg), 21,89 vitamin A (iu), 9,65 vitamin C (mg) ve 4,81 Demir barındırır. İşte, Yufka Böreği kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yufka Böreği

(182 gr)

Kalori 325,8

Karbonhidrat

61,42 gr

Protein

9,41 gr

Yağ

6,73 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	33,75	61,42
Protein (g)	5,17	9,41
Yağ (g)	3,70	6,73
Lif (g)	0,90	1,63
Kolesterol (mg)	9,84	17,9
Sodyum (mg)	98,10	178,54
Potasyum (mg)	147,48	268,41
Kalsiyum (mg)	32,24	58,67
Vitamin A (iu)	12,03	21,89
Vitamin C (mg)	5,30	9,65
Demir	2,64	4,81