Zeytinli Mısır Salatası Kaç Kalori? Zeytinli Mısır Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Zeytinli Mısır Salatası kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Zeytinli Mısır Salatası kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Zeytinli Mısır Salatası kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Zeytinli Mısır Salatası Kaç Kalori? Zeytinli Mısır Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Zeytinli Mısır Salatası kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Zeytinli Mısır Salatası , ortalama 80,41 kaloriye, 8,04 karbonhidrata, 1,36 proteine ve 4,62 yağ değerine sahiptir. Zeytinli Mısır Salatası ayrıca, 1,37 lif (g), 0 kolesterol (mg), 103,37 sodyum (mg), 103,10 potasyum (mg), 13,23 kalsiyum (mg), 35,99 vitamin A (iu), 3,29 vitamin C (mg) ve 0,49 Demir barındırır. İşte, Zeytinli Mısır Salatası kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Zeytinli Mısır Salatası

(80 gr)

Kalori 80,41

Karbonhidrat

8,04 gr

Protein

1,36 gr

Yağ

4,62 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	10,04	8,04
Protein (g)	1,69	1,36
Yağ (g)	5,78	4,62
Lif (g)	1,71	1,37
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	129,22	103,37
Potasyum (mg)	128,87	103,1
Kalsiyum (mg)	16,53	13,23
Vitamin A (iu)	44,99	35,99
Vitamin C (mg)	4,11	3,29
Demir	0,61	0,49