Propolis nedir ve ne işe yarar? Propolisin faydaları ve zararları saymakla bitmiyor
Propolis, arıdan elde edilmektedir. İnsan sağlığı üzerinde faydası oldukça fazladır ve son dönemlerde halk arasında da popülerlik kazanmıştır. Sıvı halde bulunan ve damla sayısına göre tüketilmesine dikkat edilmesi gereken propolisin düzenli kullanımı yeterli faydayı sağlaması için önemlidir. Enfeksiyonlardan diş sağlığına kadar birçok hastalık üzerinde olumlu etkisi bulunan propolis hakkında merak edilenleri ise sizler için yazımızda bir araya getirdik.
Günümüzde popülerliğini her geçen gün arttıran, çocuklardan yaşlılara her yaş grubundaki kişinin şifa için kullanmayı tercih ettiği probolisin faydaları saymakla bitmiyor. Propolis özellikle bağışıklık sistemi üzerinde gösterdiği etki ile hastalıklara karşı koruma sağlıyor. Propolisin faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da aktarıldığı için kişilerin de dikkatini çekmeye devam ediyor. İşte propolis ne işe yarar sorusunun cevabı ve daha fazlası.
Propolis Faydaları
Propolis Zararları
Propolis Nedir?
Propolis tarihte ilk kez Yunanlılar tarafından kullanılmıştır. Doğal bir antibiyotiktir. Keskin bir kokusu olan propolisin rengi genel olarak kahverengidir. Fakat bu renkler propolisin yetiştirildiği bölgeye değişiklik gösterebilir.
Propolis Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Propolis Her Gün İçilir Mi?
Propolis, insan sağlığı için oldukça faydalı bir doğal besindir. Ancak tüm doğal besinlerde olduğu gibi propolisin de fazla tüketimi insan sağlığı üzerinde farklı etkilere yol açabilir. Bu yüzden kişiler propolisi her gün içip içemeyeceklerini merak ederler. Propolis geçmiş tarihlerden bu yana doğal antibiyotik olarak bilindiği için her gün içilmesinde bir sakınca yoktur. Ancak gün içindeki tüketiminde aşırı tüketim olmamalıdır. Propolisin her yaş grubunda farklı tüketim miktarları bulunur. Eğer çocuklar için propolis kullanımı yapılacak ise tüketim önerisi 10 ila 40 damla arasındadır. 11 yaşın üzerindeki kişiler ise 10 ila 80 damla tüketimi gün içinde gerçekleştirebilirler. Bu tüketim miktarları gün içinde tüketilebilecek propolis miktarı olduğu için bunu isterseniz tek seferde isterseniz gün içinde farklı öğünlere bölerek tüketebilirsiniz. Önerilen tüketim miktarlarının üzerinde propolis kullanımı ise olumsuz sonuçlar doğurmaktadır.
Propolis Nasıl Tüketilir?
Propolisin faydaları kadar nasıl tüketildiği de merak konusudur. Propolis farklı şekillerde tüketilebilen bir besindir. Günümüzde sprey, şurup ve damla gibi farklı şekillerde kullanımı görülmektedir. Propolis ya ağızdan alınır ya da gargara yapılarak kullanılır. Bunun yanı sıra gün içinde süt ve yoğurt gibi gıdaların içerisine konularak da tüketilebilir.
