Günlük tüketmeniz gereken su miktarını artırmanın yolları nelerdir?

İnsan vücudunun üçte ikisi sudan oluşmaktadır. Bu yüzden her gün belirli miktarda su içmemiz gerekir. Herkesin günlük tüketmesi gereken su miktarı farklı olsa da kesin bir gerçek var ki su tüketmeyi aksatmamamız ve unutmamamız gerekir.

Bu, halihazırda ne kadar su tükettiğinizi ve daha ne kadar gitmeniz gerektiğini görselleştirmenize yardımcı olabilir! İçine bir adet limon dilimi ekleyerek de motivasyonunuzu artırabilirsiniz.