Yayla Çayının Faydaları Nelerdir? Yayla Çayı Nasıl Yapılır?
Besin değerleri açısından zengin yayla çayı, son dönemlerin en popüler bitkisel çayları arasındadır. Karışım olarak satılabilen çay, mikrobik rahatsızlıkların iyileşmesinde önemli rol oynar. Bu ve bunun gibi bir sürü sebeple insanlar "Yayla çayı nasıl yapılır? sorusunu sorar. Bitkisel yayla çayının tarifine bu yazıdan ulaşabilirsiniz…
Kronik ve mikrobik birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılmasıyla bilinen yayla çayı, iltihap giderici ve diüretik etkili olarak da öne çıkar. İlk bakışta adaçayına benzetilen bu çayın bitkisinin ana vatanı Avrupa ve Asya’dır. Batı Karadeniz, Marmara, Ege ve Güney Doğu Anadolu’da yetiştirilen dağ çayının bitkisi, Türkiye’de 10’u aşkın türe sahiptir.
YAYLA ÇAYI FAYDALARI
Yayla çayı faydaları şunlardır;
● Doğal bir antioksidan kaynağı olan dağ çayı, hastalıklara karşı koruma özelliğine sahiptir.
● Orman içlerinde ve çayırlarda yetiştirmesiyle bilinen çay, kış döneminde oluşan gribal enfeksiyonlara karşı iyi bir korumacıdır.
● Kan sulandırıcı etkisiyle öne çıkar.
● Balgam problemini ortadan kaldırarak öksürüğün rahatlamasına yardımcı olur.
● Regl dönemlerindeki sancıların rahatlamasına destek olur.
● Kalp ve damar sağlığını koruyucu özellikleri vardır.
● İdrar yolunu temizler ve enfeksiyonun önünü keser.
● Saç köklerini iyileştirmeye destek olur.
YAYLA ÇAYI NASIL YAPILIR?
Yayla çayı tarifi birçok kişi tarafından merakla aratılır. Bu çayın iki farklı demleme yöntemi vardır. Bunlardan ilki şöyledir;
● Suyu kaynatın ve içine yayla bitkisini ekleyin.
● Bu şekilde en az 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin.
● Ardından bitkiyi süzün ve kalan çayı bir kaba koyun.
● İsteğe göre limon ekleyerek tüketebilirsiniz.
İkinci yöntem aşağıdadır;
● Bir su bardağı içine iki yemek kaşığı kadar dağ çayı koyun.
● Ocakta suyu 5 dk kadar kaynattıktan sonra kapatın ve süzün.
● Bal veya limon ile tatlandırarak için.
YAYLA ÇAYI NEYE İYİ GELİR?
Yayla çayı neye iyi gelir? Doğada mucizevi bitkiler arasında bulunan yayla çayı, kalp rahatsızlıklarından cilt problemlerine kadar geniş bir alandaki hastalıklara iyi gelir. Bu çayın mide problemlerine iyi geldiği de bilinenler arasındadır.
YAYLA ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Peki yayla çayı nasıl demlenir? Genellikle 1 litre su ile demlenmesi önerilen çay, 5 yemek kaşığı kadar bitkiyle yapılabilir. Demleme süresi ise 15 - 20 dakika aralığıdır. İçmeden önce birkaç dakika bekleyerek iyice demlenmesini ve aromasının oturmasını sağlayabilirsiniz.
YAYLA ÇAYI ZAYIFLATIR MI?
Dağ çayının faydalarını merak edenlerin en sık sorduğu sorulardan biri de “Yayla çayı zayıflatır mı?” olur. Doğal bitkiler arasında bulunan dağ çayı, kilo vermeye doğrudan olmasa da dolaylı şekilde katkı sağlar. İnsan vücuduna sayısız faydasıyla öne çıkan çay, iştah kapatıcı özelliği ile öne çıkar. Ancak tek başına kilo verdirme özelliği yoktur.
YAYLA ÇAYI ADET SÖKTÜRÜR MÜ?
Peki yayla çayı adet söktürür mü? Evet. Düzenli kullanımda regl sancılarına iyi gelmesiyle öne çıkan dağ çayı, adet söktürücü özelliğine de sahiptir. Ayrıca adet dönemlerindeki krampların azalmasına katkıda bulunduğu da bilinenler arasındadır. Her bitkide olduğu gibi dağ çayı bitkisinde de bu tip faydalar mevcuttur.
YAYLA ÇAYI NE İŞE YARAR?
Birçok kişinin aklına “Yayla çayı ne işe yarar?” sorusu gelir. Eski dönemlerden beri geleneksel bir yöntem olarak kullanılan yayla çayı, bilhassa sindirim sistemini düzenleme konusunda oldukça başarılıdır. Ayrıca soğuk algınlığı tedavisi için de bir malzeme olarak değerlendirilebilir. Dağ çayı, antioksidan bir bitki olduğu için enfeksiyonların tedavisinde de geleneksel olarak değerlendirilebilir.
