Vücudumuzun su istemesinin 46 nedeni

Bedenimizin en temel ihtiyacı olan su, sağlıklı ve güzel kalmanın anahtarıdır. Cildin nemli ve parlak olmasından tutun da bağışıklık sisteminin güçlenmesine kadar suyun birçok faydası bulunuyor. Vücudumuzun su istemesinin 46 nedenini öğrendikten sonra elinizden su bardağını düşürmeyeceksiniz

Yaşam gücü verir

1-Hiçbir şey susuz yaşayamaz.

2-Su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür.

3-Temel enerji kaynağıdır, vücudun “nakit akımıdır.”

4-Su, vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir.

5-Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.

6-DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının iyi çalışmasına yardımcı olur.

Bağışıklık sistemini güçlendirir

7-Bağışıklık sisteminin merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.

8-Bütün besinlerin, vitamin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metabolik aşamalarında görev yapar.

9-Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır. Susuz yenen yemeğin vücut için hiç bir enerji değeri yoktur.

10-Su, besinlerdeki gerekli öğelerin emilimini artırır.

11-Bütün öğelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.

12-Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır.

13-Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.

14-Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.

15-Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur.

16-Omurgadaki diskleri ‘şok emici’ su yastıklarına dönüştürür.

Dikkat yetersizliğine birebir

17-Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.

18-Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.

19-Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler.

20-Vücudun soğutma (terleme ) ve ısıtma (elektrik) sistemleri için vazgeçilmezir.

21-Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir.

22-Serotonin ve diğer nörotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir.

23-Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir.

24-Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.

Uykuyu düzenler

25-Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.

26-Su dünyada ki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yanetkisi yoktur.

27-Depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.

28-Uykuyu düzenler.

29-Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençlik enerjisi verir.

30-Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.

31-Gözlere canlılık ve parlaklık verir.

32-Glokomdan korunmamıza yardım eder.

Kanı sulandırır

33-Kemik iliğinde kan üretim sistemlerini düzenler, lösemi ve lenf olma oluşumunun önlenmesine yardımcı olur .

34-Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde, bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok gereklidir.

35-Kanı sulandırır ve pıhtılaşmasını önler.

36-Kadınlar da, âdet öncesi ağrıyı hafifletir.

37-Kalp atışıyla kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki katı maddelerin dibe çökmesini engeller .

38-Vücudumuzda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gün boyu düzenli su içmemiz gerekir.

39-Dehidrasyon cinsellik hormonunun üretimine engel olur ; bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenidir.

40-Su içtiğinizde susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz .

Kilo vermenin en iyi yoludur

41-Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.

42-Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar.

43-Su, gebelikte sabah bulantılarını azaltır.

44-Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir. Kara verme ve hedeflerini belirleme yeteneğini daha da artırır.

45-Yaşılıkta bellek kaybının önlenmesine yardımcı olur. Alzheimer, multipl skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır.

46-Kafein, alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur.