Yemek saatiniz obezite riskinizi artırıyor! Gece geç saatte yemek yeme alışkanlığı olanlar dikkat!
Gece geç saatlerde yeme alışkanlığınızın vücudunuz üzerinde ne tür etkileri olabileceğini hiç düşündünüz mü? Harvard Tıp Fakültesi'nde yapılan bir araştırma, geç saatte yemek yemenin sadece kilo alımını artırmakla kalmayıp, aynı zamanda vücudun enerji dengesini ve iştah düzenleme mekanizmalarını nasıl etkilediğini ortaya koyuyor. Araştırmacılar, bu alışkanlığın obezite riskini nasıl artırabileceğine dair çarpıcı bulgular sundu. İşte detaylar!
ABONE OL
- 1
Yeme saatlerinin kilo ve sağlık üzerindeki etkileri uzun süredir tartışılan bir konu. Yeni bir bilimsel araştırma, yemek saatlerinin sadece ne yediğimiz kadar önemli olduğunu ve geç saatte yemenin enerji harcaması, iştah hormonları ve yağ dokusundaki moleküler değişiklikler üzerinde önemli etkileri olduğunu gösterdi.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ