Yeşil mercimek faydaları ve zararları! Yeşil mercimek faydaları nelerdir, kolesterolü düşürür mü?
Yeşil mercimek, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen besleyici bir bakliyat türüdür. Küçük, yuvarlak ve yeşil renkteki bu mercimek, zengin protein, lif, vitamin ve mineral içeriğiyle sağlıklı bir diyeti destekleyen önemli bir besin kaynağıdır.
ABONE OL
Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini dengelemeye yardımcı olurken, aynı zamanda kalp sağlığını destekleyen çözünür lifler ve kolesterolü düşürme özellikleri ile de öne çıkar. Hem besleyici hem de düşük kalorili olması nedeniyle kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Peki, yeşil mercimek neye iyi gelir?
YEŞİL MERCİMEK FAYDALARI
Yeşil mercimek, sağlığa pek çok fayda sağlayan besleyici bir bakliyattır. İşte yeşil mercimeğin bazı önemli faydaları:
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ