Bağırsakları rahatlatıyor, iyileşmeye yardım ediyor: İshale iyi gelen 19 besin!
Genelde enfeksiyonlar sebebiyle oluşan ishal, günlük hayat kalitesini önemli derecede etkiliyor. Sıklıkla tuvalete gitme ve karın ağrısı bazen kişiyi işlevsiz hale bile getiriyor. İshal sürecinde doğru besinleri tüketmek bağırsakları rahatlattığı gibi kişinin daha hızlı iyileşmesini sağlıyor. İşte, ishale iyi gelen 19 yiyecek...
İshal, gün içinde genellikle normalden daha sık sayıda, gevşek ve sulu dışkının çıkarıldığı bağırsak hareketleridir.
Genelde kısa süreli bir hastalık olan ishal birkaç gün sonra bir tedaviye ihtiyaç duymadan kendiliğinden geçer.
İshal genelde enfeksiyonlar ve bakteriler yüzünden meydana gelir. Bunun dışında gıda zehirlenmeleri, laktoz intoleransı, ülseratif kolit gibi bağırsakta mukozal hasar yaratan diğer hastalıklar da buna sebep olabilir.
İSHAL BELİRTİLERİ NELERDİR?
- Gevşek ve sulu dışkı
- Karın krampları
- Karın ağrısı
- Ateş
- Dışkıda kan
- Dışkıda mukus
- Karın bölgesinde şişkinlik
- Mide bulantısı ve çok aniden gelen acele tuvalete çıkma hissi de ishal belirtileri arasındadır.
Sizin için derlediğimiz bu yiyecekler ishal sürecinde bağırsaktaki fazla suyu çekerek ishali durdurmaya yardımcı olur. İşte, ishale iyi gelen yiyecekler...
YAĞSIZ BEYAZ PEYNİR
TUZLU AYRAN
AÇIK ÇAY
SU
YAĞSIZ IZGARA KÖFTE
YAYLA ÇORBASI
HAVUÇ
YAĞSIZ MAKARNA
LEBLEBİ
ELMA
KEÇİBOYNUZU
ŞEFTALİ
PATATES HAŞLAMASI VEYA PÜRESİ
BALIK
DOĞAL MEYVE SULARI
MUZ
YOĞURT
İYİ PİŞMİŞ ET VEYA TAVUK
EKMEK
