Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
        Haberler Yemek Yapma Kabızlığı gideriyor, kilo verdiriyor! Magnezyum, kalsiyum, fosfor, çinko, demir zengini kinoa salatası tarifi ile sağlıklı beslenin!
        2

        KİNOA SALATASI TARİFİ

        Kinoayı nasıl tüketeceğinizi bilemiyorsanız bu salata tarifini deneyebilirsiniz. Doyurucu bu salatanın lezzetini de seveceksiniz.

        3

        Malzemeler

        12 bardak su

        1,5 bardak kinoa

        4 adet kornişon turşu

        1 küçük kırmızı soğan

        1 büyük kırmızı domates

        1 demet maydanoz

        Yarım demet nane

        Yarım bardak zeytinyağı

        ¼ bardak sirke

        1 limonun suyu

        1 tatlı kaşığı tuz

        2/4 tatlı kaşığı karabiber

        1 avokado

        4

        Hazırlanışı

        Kinoayı yarım saat soğuk suda bekletip ovalayarak yıkadıktan sonra büyük bir tencereye alın. 12 bardak suyu koyun, bir kez karıştırıp kaynatın.

        Orta ateşte kapağını kapatmadan 12 dakika kadar pişirin. Daha sonra süzün ve soğuk suyla yıkayın.

        5

        Suyunu iyice süzdüğünüz kinoayı büyük bir kaba alın. Minik minik doğradığınız kornişonu, soğanı, domatesi, incecik kıydığınız maydanozu ve naneyi zeytinyağı, sirke ve limon suyuyla karıştırın. Tuzu ve karabiberi de ekleyin.

        Minik minik doğradığınız avokadoyu da ilave edin. Salatanız hazır. Afiyet olsun

        Haberi Hazırlayan: Hacer Tonay
        GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
        Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz. Detaylı bilgi almak için ‘Çerez Politikasını’ ve ‘Aydınlatma Metnini’ inceleyebilirsiniz.
        Bu çeviride Google Translete kullanılmıştır. Anlam ve çeviri hatalarından haberturk.com sorumlu değildir.