Ispanaklı Yumurta Kaç Kalori? Ispanaklı Yumurta Kalori Miktarı ve Besin Değeri
Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Ispanaklı Yumurta kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Ispanaklı Yumurta kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Ispanaklı Yumurta kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ispanaklı Yumurta kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ispanaklı Yumurta , ortalama 168,30 kaloriye, 3,05 karbonhidrata, 10,09 proteine ve 12,71 yağ değerine sahiptir. Ispanaklı Yumurta ayrıca, 3,94 lif (g), 197,70 kolesterol (mg), 479,86 sodyum (mg), 918,28 potasyum (mg), 200,40 kalsiyum (mg), 1114,26 vitamin A (iu), 67,95 vitamin C (mg) ve 6,39 Demir barındırır. İşte, Ispanaklı Yumurta kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…