Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Kaç Kalori Ispanaklı Yumurta Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ispanaklı Yumurta kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ispanaklı Yumurta , ortalama 168,30 kaloriye, 3,05 karbonhidrata, 10,09 proteine ve 12,71 yağ değerine sahiptir. Ispanaklı Yumurta ayrıca, 3,94 lif (g), 197,70 kolesterol (mg), 479,86 sodyum (mg), 918,28 potasyum (mg), 200,40 kalsiyum (mg), 1114,26 vitamin A (iu), 67,95 vitamin C (mg) ve 6,39 Demir barındırır. İşte, Ispanaklı Yumurta kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Ispanaklı Yumurta

        (100 gr)

        Kalori 0
        Karbonhidrat
        0 gr
        Protein
        0 gr
        Yağ
        0 gr
        Besin Değerleri 100 gr
        Karbonhidrat (g) 1,39 22,80
        Protein (g) 4,59 0
        Yağ (g) 5,78 0
        Lif (g) 1,79 0
        Kolesterol (mg) 89,86 0
        Sodyum (mg) 218,12 0
        Potasyum (mg) 417,40 0
        Kalsiyum (mg) 91,09 0
        Vitamin A (iu) 506,48 0
        Vitamin C (mg) 30,88 0
        Demir 2,91 0