Yosun Kaç Kalori? Yosun Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yosun kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yosun kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yosun kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yosun Kaç Kalori? Yosun Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yosun kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yosun , ortalama 3,50 kaloriye, 0,51 karbonhidrata, 0,58 proteine ve 0,03 yağ değerine sahiptir. Yosun ayrıca, 0,03 lif (g), 0 kolesterol (mg), 4,80 sodyum (mg), 35,60 potasyum (mg), 7 kalsiyum (mg), 520,20 vitamin A (iu), 3,90 vitamin C (mg) ve 0,18 Demir barındırır. İşte, Yosun kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yosun

(10 gr)

Kalori 3,5

Karbonhidrat

0,51 gr

Protein

0,58 gr

Yağ

0,03 gr

Besin Değerleri	100 gr	Yaprak
Karbonhidrat (g)	5,11	0,51
Protein (g)	5,81	0,58
Yağ (g)	0,28	0,03
Lif (g)	0,30	0,03
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	48	4,8
Potasyum (mg)	356	35,6
Kalsiyum (mg)	70	7
Vitamin A (iu)	5202	520,2
Vitamin C (mg)	39	3,9
Demir	1,80	0,18