Neredeyse tamamı su olan sebze meyveler: Kalorileri düşük ama saatlerce tok tutuyorlar
Vücudumuza birçok yararı olan sebze ve meyvelerden bazıları neredeyse tamamen sudan oluşuyor. Üstelik kalorisi düşük olan bu sebze meyveler; hem uzun süre tok tutuyor hem de kişinin vücudundaki sıvı oranını artırıyor. İşte, bir taşla iki kuş vuracağınız besinler...
SALATALIK
İçinde bulunan su oranı: yüzde 96
YABAN MERSİNİ
İçinde bulunan su oranı: yüzde 85
ANANAS
İçinde bulunan su oranı: yüzde 87
PORTAKAL
İçinde bulunan su oranı: yüzde 95
MARUL
İçinde bulunan su oranı: yüzde 96
KABAK
İçinde bulunan su oranı: yüzde 95
HAVUÇ
İçinde bulunan su oranı: yüzde 87
HİNDİSTAN CEVİZİ
İçinde bulunan su oranı: yüzde 95
DOMATES
İçinde bulunan su oranı: yüzde 93
ÇİLEK
İçinde bulunan su oranı: yüzde 92
ELMA
İçinde bulunan su oranı: yüzde 84
AHUDUDU
İçinde bulunan su oranı: yüzde 87
KARPUZ
İçinde bulunan su oranı: yüzde 92
LİMON
İçinde bulunan su oranı: yüzde 90
BROKOLİ
İçinde bulunan su oranı: yüzde 91
PATLICAN
İçinde bulunan su oranı: yüzde 92
KİRAZ
İçinde bulunan su oranı: yüzde 81
KEREVİZ
İçinde bulunan su oranı: yüzde 95
ISPANAK
İçinde bulunan su oranı: yüzde 92
BEZELYE
İçinde bulunan su oranı: yüzde 79
KAVUN
İçinde bulunan su oranı: yüzde 90
