Vücudunuz için faydaları liflerden vazgeçmeyin! Meyveleri sıkarak tüketmek besin değerlerini düşürüyor mu?
Meyve tüketimi, vitamin ve mineral açısından vücudumuzun temel ihtiyaçlarını karşılar. Ancak meyveleri sıkarak tüketmek, lif ve bazı besin öğelerini kaybetmeye yol açabilir. Peki, bu kayıplar sağlığımızı nasıl etkiler?
ABONE OL
- 1
Meyveleri sıkmak, lezzetli ve pratik bir tüketim yöntemi olarak tercih edilir. Ancak bu işlemin vitamin ve mineraller üzerinde olumsuz etkileri olabileceği tartışılıyor. Meyve suyunun içerdiği lif ve antioksidan kaybı gibi detaylar, sağlıklı bir beslenme için önemlidir. İşte detaylar!
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ